PADRIRESTAURANT – Jelita Ramlan, adik dari presenter dan aktris terkenal Olla Ramlan, telah menjadi sorotan publik setelah berhasil menurunkan berat badannya hingga 70 kg. Transformasi luar biasa ini tidak hanya mengubah penampilannya, tetapi juga meningkatkan kualitas hidupnya secara keseluruhan. Berikut adalah perjalanan inspiratif Jelita Ramlan dalam mencapai berat badan ideal dan menjaga kesehatannya.
Awal Perjalanan: Menghadapi Tantangan Berat
Jelita Ramlan memulai perjalanan penurunan berat badannya dengan berat 120 kg. Berat badan yang berlebih ini membuatnya merasa tidak nyaman dan sering kali mengalami masalah kesehatan. “Saya merasa sangat tidak nyaman dengan berat badan saya. Saya sering merasa lelah, sulit bernapas, dan memiliki masalah kesehatan lainnya,” ujar Jelita.
Keputusan untuk Berubah
Pada tahun 2022, Jelita memutuskan untuk mengambil langkah besar dengan menjalani operasi bariatrik, yaitu operasi pengecilan lambung. Operasi ini membantu mengurangi kapasitas lambung sehingga membuatnya merasa kenyang lebih cepat dan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih sedikit.
“Operasi bariatrik adalah keputusan yang sangat sulit, tetapi saya tahu ini adalah langkah yang tepat untuk saya. Saya ingin hidup lebih sehat dan merasa lebih baik tentang diri saya sendiri,” kata Jelita.
Perubahan Gaya Hidup
Setelah operasi, Jelita memulai perubahan gaya hidup yang signifikan. Dia mengikuti diet seimbang dan rutin berolahraga. Dietnya terdiri dari makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, protein rendah lemak, dan karbohidrat kompleks. Jelita juga menghindari makanan olahan dan makanan cepat saji.
“Saya belajar untuk makan dengan porsi yang lebih kecil dan lebih sering. Saya juga menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak. Ini adalah perubahan besar bagi saya, tetapi saya tahu ini penting untuk kesehatan saya,” ujar Jelita.
Selain diet, Jelita juga rutin berolahraga. Dia melakukan berbagai jenis olahraga seperti jalan kaki, yoga, dan latihan kekuatan. “Olahraga membantu saya menjaga berat badan dan meningkatkan kebugaran saya. Saya merasa lebih energik dan lebih sehat setelah rutin berolahraga,” kata Jelita.
Dukungan dari Keluarga dan Teman
Selama perjalanan penurunan berat badannya, Jelita mendapat dukungan penuh dari keluarga dan teman-temannya. Olla Ramlan, kakaknya, selalu memberikan dukungan dan motivasi. “Olla selalu ada untuk saya. Dia memberikan dukungan emosional dan membantu saya tetap fokus pada tujuan saya,” ujar Jelita.
Teman-teman Jelita juga memberikan dukungan yang luar biasa. “Mereka selalu mendukung saya dan merayakan setiap pencapaian saya. Dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting dalam perjalanan ini,” kata Jelita.
Hasil yang Mengagumkan
Setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 70 kg, Jelita merasa lebih percaya diri dan sehat. “Saya merasa seperti orang baru. Saya lebih energik, lebih sehat, dan lebih percaya diri. Saya sangat bangga dengan pencapaian ini,” ujar Jelita.
Berat badan Jelita sekarang stabil di angka 50 kg, dan dia berkomitmen untuk menjaga gaya hidup sehatnya. “Saya tahu ini adalah perjalanan seumur hidup. Saya harus terus menjaga diet dan olahraga saya untuk tetap sehat dan bugar,” kata Jelita.
Inspirasi bagi Banyak Orang
Transformasi Jelita Ramlan telah menginspirasi banyak orang yang juga berjuang dengan masalah berat badan. Dia sering berbagi tips dan pengalamannya melalui media sosial dan wawancara. “Saya ingin memberikan inspirasi kepada orang lain bahwa perubahan itu mungkin. Dengan tekad dan dukungan yang tepat, kita bisa mencapai tujuan kita,” ujar Jelita.
Kesimpulan
Transformasi Jelita Ramlan dari 120 kg menjadi 50 kg adalah bukti bahwa dengan tekad, disiplin, dan dukungan yang tepat, perubahan besar bisa dicapai. Perjalanannya tidak hanya mengubah penampilannya, tetapi juga meningkatkan kualitas hidupnya secara keseluruhan. Jelita adalah inspirasi bagi banyak orang yang berjuang dengan masalah berat badan, dan dia menunjukkan bahwa perubahan itu mungkin dengan usaha yang konsisten.